Halva je bogata nikotinskom kiselinom (vitamin PP), koja smanjuje sintezu “lošeg” kolesterola u jetri. Istodobno sadrži dovoljno magnezija koji pomaže u prevladavanju stresa.
Halva će također biti korisna za one koji pate od poremećaja spavanja. Sjemenke od kojih se pravi halva sadrže mnogo vitamina B, koji blagotvorno djeluju na živčani sustav i pomažu vam da počnete dovoljno spavati. U isto vrijeme, jelo ne sadrži arome, konzervanse i boje uobičajene za mnoge slatkiše.